Relájate y Recupérate en nuestra Zona de Relajación y Recuperación, abierto durante todo el día, cada día de la semana y de uso mixto, totalmente incluido en la cuota del gimnasio.
Disfruta de unos instantes agradables en un espacio totalmente diseñado para la relajación y recuperación muscular después de un buen entreno o de un día de estrés.

SAUNA

Sauna de calor seco, donde la temperatura en el interior oscila entre los 70º i 100º C. Muy beneficiosa para problemas de estrés y agobio, ya que aporta una relajación muscular y psíquica. Entre otros, los beneficios de la sauna seca son la desintoxicación de la piel, la limpieza de las vías respiratorias, la mejora del flujo sanguíneo (vasodilatación), ayuda al corazón a bombear con más fuerza y ayuda a conciliar el sueño.

PILETA FRÍA

Los beneficios de la inmersión en una pileta de agua fría se le ha atribuido a la presión hidrostática del agua y a la temperatura de la misma. Estos dos factores pueden atenuar las consecuencias físicas del ejercicio realizando una activación de la circulación sanguínea, retrasando el dolor muscular, reduciendo la inflamación y el edema (reacción analgésica).